디지털 기기 집중 방해 (1) 썸네일형 리스트형 업무 집중력을 높이는 환경 조성법 업무에 몰입하고 성과를 높이기 위해서는 개인의 의지뿐만 아니라 외부 환경 역시 중요한 요소로 작용합니다. 책상 정리부터 조명, 소음, 디지털 기기 사용 습관까지 다양한 요소가 업무 집중력을 높이는 환경 조성에 큰 영향을 줍니다. 이 글에서는 집중력을 높이기 위한 실내 환경 구성 방법과 주의할 점을 알아봅니다.집중력 저하의 원인, 주변 환경에서 시작된다업무 집중력을 방해하는 요인들업무 집중력을 방해하는 요소는 생각보다 다양합니다. 주변 소음, 어지러운 책상, 불편한 의자, 스마트폰 알림 등은 짧은 시간에도 업무 흐름을 방해하고 멘탈을 소모시킵니다. 이러한 자극이 반복되면 뇌는 깊은 몰입 상태로 진입하기 어려워지고, 결국 일의 효율이 낮아질 수밖에 없습니다.감각적 자극의 과부하시각, 청각, 촉각 등 다양한 .. 이전 1 다음
