정서적 회복 요인 (1) 썸네일형 리스트형 운명의 믿음과 심리적 위안: 자기 효능감 저하 위험 운명을 믿는 태도는 위기를 견디는 힘을 줄 수 있지만, 자기 효능감을 약화시킬 수 있는 심리적 함정을 동반할 수 있습니다.운명에 기대는 마음, 편안함인가 위험인가?삶이 힘들고 예측 불가할 때 우리는 종종 ‘운명’이라는 개념에 기대게 됩니다. 그러나 이러한 믿음은 개인의 행동 통제력을 낮추고 자기 효능감을 저하시킬 수 있습니다.운명론적 사고가 주는 심리적 위안운명을 믿는 사람들은 인생의 고난을 ‘어쩔 수 없는 일’로 받아들이며 감정적 고통을 덜 느끼기도 합니다. 이러한 신념은 불확실한 상황에서 마음의 안정을 가져다주고 스트레스를 줄여주는 효과가 있습니다. 예를 들어 시험에 떨어졌을 때, “이것도 운명이다”라고 생각하면 자책이나 좌절에서 벗어나는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 단기적으로는 정서적인 회복에.. 이전 1 다음
